Cereais Quentes Da Fruta & Da Especiaria

Cereais Quentes Da Fruta & Da Especiaria
Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? O Cereal Hot Fruit & Spice pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 2 e custa US $2,63 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 4G de gordura, e um total de 362 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de iogurte grego desnatado, pau de canela, cerejas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 64%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Cereais Quentes Sem Grãos Rápidos (Sem Glúten, Paleo, Whole30 + Vegan), Apimentar O Seu Cereal, e Fruta refrescante " cereal.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, leve amaranto, canela e 2/3 xícara de água para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
AmarantoAmaranto
Maçã Adicional OpcionalMaçã Adicional Opcional
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
Sal Kosher, Dividido E Mais Para PolvilharSal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar
2
Deixe esfriar um pouco. Descarte a canela.
Ingredientes que você precisará
Maçã Adicional OpcionalMaçã Adicional Opcional
3
Em um recipiente seguro para micro-ondas, frutas secas no microondas, mel e 2 colheres de sopa. água até aquecer, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Frutos SecosFrutos Secos
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraMacarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Equipamento que você usará
Legumes Da CalifórniaLegumes Da Califórnia
4
Misture 1 colher de sopa. mel líquido da fruta em iogurte. Divida o iogurte entre 2 pratos, cubra cada um com metade de amaranto e depois metade de frutas com mel.
Ingredientes que você precisará
AmarantoAmaranto
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)Licor De Lichia (recomendado: Marca Soho)
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
5
* Compre em caixas ou a granel em mantimentos bem abastecidos e lojas de alimentos naturais.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose2
Pontuação De Saúde22
Revista