Cerveja - carne assada com cebola, cenoura e nabos

Name: Cerveja - carne assada com cebola, cenoura e nabos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida cenouras, descascadas e cortadas diagonalmente em fatias de 1/2 polegada de espessura; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO assado de mandril desossado, aparado; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cerveja escura; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana fresca picada; 4 dentes de alho, esmagados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de carne sem gordura e com menos sódio; 1 ( beringelas) cebola, descascada e cortada em fatias; 1 Oreos Recheados Duplos sal, dividido; 255 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO nabos, descascados e cortados em fatias

Carne assada com cerveja com cebola, cenoura e nabos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita livre de laticínios tem 372 calorias, 26g de proteína, e 19g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,35 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem cerveja, pimenta, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 65%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Cerveja-carne assada com cebola, cenoura e nabos, Costelas Curtas Assadas De Carne Com Nabos, e Carne assada em fogão lento com cenouras e nabos.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 30

Equipamento que você usará

Forno

Coloque a farinha em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Aqueça o óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Polvilhe a carne uniformemente por todos os lados com 1/2 colher de chá de sal e pimenta; Draga na farinha.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Carne

Adicione a carne à panela; cozinhe 10 minutos, virando para dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o caldo e os próximos 3 ingredientes (através da folha de louro), raspando a panela para remover os pedaços dourados; deixe ferver. Cubra e asse a 300 por 1 1/2 horas.

Ingredientes que você precisará

Louro

Caldo

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Adicione as cenouras; cubra e cozinhe por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Adicione o restante 1/2 colher de chá de sal, nabos e cebola; cubra e cozinhe por mais 1 hora e 5 minutos ou até que os vegetais estejam macios e a carne esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Nabo

Cebola

Carne

Sal

Retire a carne e os legumes da panela; descarte a folha de louro. Cubra a mistura de carne; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Louro

Carne

Equipamento que você usará

Frigideira

Deixe o líquido cozinhar repousar 10 minutos.

Coloque um saco plástico zip-top dentro de uma medida de vidro de 2 copos.

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Despeje o líquido de cozimento no saco; deixe repousar 10 minutos (a gordura subirá para o topo). Saco do selo; corte com cuidado fora de 1 canto inferior do saco.

Escorra o líquido de cozimento em uma tigela média, parando antes que a camada de gordura atinja a abertura; descarte a gordura.

Equipamento que você usará

Tigela