Cevada e espargos Pilaf

Name: Cevada e espargos Pilaf
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo Asiago ralado; 12 spears aspargos frescos, descascados e cortados em pedaços de 1/2 de polegada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) folhas frescas de manjericão picadas; 2 cravo alho, picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de semente de uva; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada de cozinha rápida; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Salsa finamente picada para enfeitar

Cevada e espargos Pilaf pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 424 calorias, 9g de proteína, e 18g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,29 por porção. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Se você tem cebola, aspargos de lanças, óleo de semente de uva e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Cevada E Gravata Borboleta Pilaf, Pilaf Cevada, e Cevada-Arroz Pilaf.

Instrucao

Em uma panela grande em fogo médio, adicione o óleo e refogue a cebola e o alho até ficarem translúcidos e macios.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione a cevada e mexa para que a cevada fique revestida com óleo e comece a torrar.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Partes Brancas E Verdes Separadas E Picadas

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Afinar-

Reduza o fogo e adicione lentamente o caldo de legumes um pouco de cada vez à cevada torrada. Mexa constantemente até que todo o líquido que você adicionou tenha evaporado e adicione mais. Continue a fazer isso até que todo o estoque tenha sido usado. Reduza o fogo para baixo e adicione os aspargos. Cozinhe até que os aspargos estejam cozidos, normalmente em torno de 8 minutos. Nota do cozinheiro: Alternativamente, você pode escaldar os aspargos primeiro em água fervente, antes de adicioná-lo à cevada cozida. Isso economizará seu tempo se você estiver com pressa.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir