Cevada-Salada De Frango com milho fresco e cebola doce

Cevada-Salada De Frango com milho fresco e cebola doce
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de cevada e frango com milho fresco e cebola doce. Uma porção deste prato contém aproximadamente 23g de proteína, 12g de gordura, e um total de 328 calorias. Para $1.69 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma mistura de cevada pera, azeite de oliva extravirgin, mel e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 50%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Frango Grelhado Com Salada De Milho De Cevada, Salada Doce Fresca Do Milho, e Salada Doce Fresca Do Milho E Do Limão.

Instrucao

1
Misture os primeiros 5 ingredientes em uma tigela grande, mexendo com um batedor; Reserve.
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Coloque a cevada em uma panela média; cubra com água. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 40 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
CevadaCevada
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
3
Escorra e enxágue em água fria.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
4
Dreno.
5
Adicione a cevada, o frango e os ingredientes restantes à mistura de óleo; misture bem para revestir. Cubra e relaxe.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
CevadaCevada
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Tipos De PratosSalada
Revista