Chávenas De Cuscuz

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente os copos de pimenta cuscuz. Uma porção contém 344 calorias, 11g de proteína, e 7g de gordura. Para $2,0 por porção, receita abrange 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Vá até a loja e pegue cebola, pinhões, pimentões e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos e vegetarianos dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 83%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Copos Para Salada De Cuscuz, Salada de cuscuz Caprese em chávenas de tomate, e Chávenas de alface de atum e laranja com bolos de cuscuz.

Instrucao

Corte as partes superiores dos pimentões e retire as sementes. Em uma chaleira grande, cozinhe os pimentões em água fervente por 3-5 minutos ou até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Escorra e enxague em água fria; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Em uma frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue a cebola, os cogumelos, o aipo, a maçã e o alho por 4-5 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Chalotas Picadas

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Quadrados Cada) Cobertura De Doce Branco, Picada Grosseiramente

Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar

Retire do fogo e reserve.

Em uma panela, misture o caldo, o sal, o cominho, a pimenta e a cúrcuma, se desejar. Deixe ferver; junte o cuscuz e o azeite.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Acafrao

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Azeitonas Cortadas Em Quatro

Equipamento que você usará

5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos

Retire do fogo; tampe e deixe repousar durante 5 minutos. Fluff com um garfo. Junte a mistura de vegetais, as passas, os pinhões e a salsa. Colher em pimentos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12