Chargrilled Turquia com quinoa tabbouleh & tahini dressing

Name: Chargrilled Turquia com quinoa tabbouleh & tahini dressing
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 200 pimenta habenero 4 pitas grandes de trigo integral, com cerca de 20 centímetros de diâmetro, aquecidas; 1 pepino, cortado em pedaços de 1 cm; 175 pimenta habenero tomate cereja, cortado pela metade; 3 cebolinha, finamente cortada; 1 punhado salsa, picada grosseiramente; 1 punhado coentro, picado grosseiramente; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite, mais 1 colher de chá; 1 suco limão; 4 Peru bifes; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pasta tahini; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte com baixo teor de gordura; 1 suco limão; 1 dente de alho, esmagado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mel claro

Chargrilled Turquia com quinoa tabbouleh & tahini vestir poderia ser apenas o Gluten receita que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 394 calorias, 37g de proteína, e 10g de gordura. Para $2.53 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 132 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tiver mel claro, coentro, pasta de tahine e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Várias pessoas realmente gostaram deste prato oriental médio. Funciona melhor como prato principal e é feito em torno de 35 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Tabbouleh vegetal assado com pão achatado grelhado e iogurte-molho tahine, Quinoa Tabbouleh com molho de alho limão, e Salada de Quinoa com molho de tahine para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque a quinoa em uma panela e despeje mais de 600ml de água. Cubra com uma tampa e deixe ferver. Abaixe e cozinhe até que a água tenha evaporado (assim como você cozinhou arroz) cerca de 20 minutos. Retire a tampa e deixe esfriar enquanto prepara o peru e a salada.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Coloque o pepino, os tomates, as cebolinhas e as ervas em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Raminhos De Endro Colhidos

4 Tomates Vermelhos Médios

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Equipamento que você usará

Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M's

Despeje mais de 1 colher de sopa de azeite e suco de limão, tempere bem e misture tudo.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

Aqueça uma frigideira e, ao fumar quente, esfregue os bifes de peru com 1 colher de chá de azeite. Cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado, dependendo da espessura. Misture todos os ingredientes do molho junto com 3 colheres de sopa de água. Misture a quinoa com a salada e arrume em pratos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos