Chicadeli Tuna Sandwich

Name: Chicadeli Tuna Sandwich
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pequeno aipo (pequeno picado); 1 1 colher de sopa de orégano seco endro (fresco e finamente picado); 1 Oreos Recheados Duplos salsa (fresca e finamente picada); 4 pequeno cebolas verdes (picadas pequenas); 5 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta rachada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 240 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO atum branco sólido

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian prato principal? O sanduíche de atum Chicadeli pode ser uma receita excelente para experimentar. Para 59 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 12g de gordura, e um total de 165 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem aipo, pimenta rachada, atum sólido e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Sanduíche de atum Nicoise com Sandwich Thins®, Tunan Egg Sandwich, e Ahi Tuna Sandwich.

Ingredientes

Dose:

1pequeno

aipo (pequeno picado)11 colher de sopa de orégano seco

endro (fresco e finamente picado)1Oreos Recheados Duplos

salsa (fresca e finamente picada)4pequeno

cebolas verdes (picadas pequenas)52 colheres de chá de pimenta moída grosseira

2 pimentões chipotle grandes em molho adobo, picados finamente, mais 2 colheres de sopa de molho adobo 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta rachada 0Pedaços de toffee de barra de Heath

queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)240pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum branco sólido

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é o Merlot do diretor. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 21 Dólares.