Chicken and Bean Chili

Precisa de um prato principal sem glúten? Chicken and Bean Chili pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 430 calorias, 29g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 8. Para $1.49 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue salsa verde, água, pimenta moída e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Esta receita é típica da culinária americana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é muito boa. Tentar para Crockpot frango e feijão Chili e molho de queijo Chili, Feijão Branco-Chicken Chili, e Chicken And White Bean Chili para receitas semelhantes.

Instrucao

Usando uma panela refogada, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as cebolas e o alho; cozinhe 3 ou 4 minutos, mexendo sempre, até que as cebolas estejam amolecidas.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a manteiga e continue a cozinhar.Misture cominho, sal, pimenta vermelha, orégano. Cozinhe 6 a 7 minutos.Enquanto isso está cozinhando, despeje caldo de galinha, água, chilis,em crockpot. Misture o feijão. adicione a mistura de alho cebola.(adicione salsa se estiver usando).Rasgar peito de frango e um pouco de carne escura de frango Rotiserre removendo a pele. (4 xícaras).

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

3 Nabos Pequenos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Xícara De Alho Picado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Coberturas, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Dentes De Alho

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Adicione o frango ao crockpot, misture para combinar.cubra com uma pitada ou duas de páprica, flocos de cebola secos e folhas de coentro secas.

Ingredientes que você precisará

Coentro Seco

Flocos De Cebola Secos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Onças Fluidas De água Doce

Equipamento que você usará

3 Libras De Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços De 2 Polegadas

Deixe ferver (eu coloco meu crockpot na configuração mais baixa) por uma hora ou mais. (adicione 3 Tbs de água a 1/3 xícara de amido de milho - adicione à sopa cerca de 10 minutos antes de servir).Execute as crianças para praticar ou tomar um coquetel. Quando estiver pronto para uma refeição saudável, basta servir!(Eu sirvo este pimentão sobre o arroz espanhol que eu congelo) Mmmm!Desfrutar. - V.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana