Chicken Char Siu

Name: Chicken Char Siu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado ralado; 1 dente de alho, picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 4 onças de ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com baixo teor de sódio; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO coxas de frango sem pele e desossadas, cortadas em 18 tiras

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Char Siu de frango. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 3G de gordura, e um total de 108 calorias. Esta receita serve 9. Para 71 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem coxas de frango, dente de alho, molho hoisin e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Fogão lento Chinês porco aka Char Siu porco, Char siu (chashao, Cha siu ou char siew) porco, e Frango Chinês Grelhado Char Siu para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine todos os ingredientes, exceto o spray de cozimento; deixe marinar na geladeira por 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Passe 1 Tira de frango em cada um dos espetos de 18 (6 polegadas), reservando a marinada.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Coloque espetos em uma assadeira revestida com spray de cozinha; grelhe 6 minutos. Vire os espetos; baste com marinada reservada. Grelhe 6 minutos ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora