Frango Hash pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 27g de gordura, e um total de 418 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,03 Por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de óleo vegetal, pimentão, batatas e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Hash da galinha e do ovo, Chicken Hash, e Chicken Hash para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça 1 Colher De Sopa. óleo em uma frigideira em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
2
Polvilhe o frango com sal e pimenta. Cozinhe o frango, virando, por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
3
Escorra a gordura.
4
Despeje o caldo, cubra, reduza o fogo para baixo; cozinhe por 35 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
5
Retire o frango; deixe esfriar. Corta carne. Desnate a gordura do líquido de cozimento; reserve o líquido.
Ingredientes que você precisará
água Para Permitir
6
Coloque as batatas em uma panela, cubra com água e sal; deixe ferver. Cozinhe por 5 minutos; escorra.
Ingredientes que você precisará
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
7
Aqueça o óleo restante em uma frigideira em fogo médio-alto. Refogue as batatas, a cebola, o pimentão e as partes brancas das cebolinhas por 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Gengibre Inteiro Amassado
(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
8
Adicione alho, tomilho, páprica, 1 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá. pimenta; refogue por 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Onças Fluidas De água Doce
Alho Goya®
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
9
Adicione o frango; refogue por 3 minutos, adicionando líquido reservado conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços