Chicken Tinga Tortilla Cups
A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 48 calorias, 4g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita serve 20. Para 18 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue tomate, tortilhas, frango e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 10%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Tortilhas De Frango, Copos cremosos da tortilha da Enchilada da galinha (oferta), e Tinga de Puerco (Tinga de porco).
Instrucao
1
Aqueça o forno a 218°.
Equipamento que você usará![Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham]()
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham2
Amasse 6 folhas de papel alumínio para fazer 6 bolas( 3 polegadas); coloque na assadeira.
Equipamento que você usará![Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche]()
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche![2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®]()
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®3
Coloque 1 tortilha sobre cada bola; pulverize com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![Estragão Opcional]()
Estragão Opcional![Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados]()
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Estragão Opcional
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados4
Asse 6 a 8 min. ou até que as tortilhas estejam douradas. (Tortilhas vão cobrir as bolas enquanto Assam para formar xícaras.)
Ingredientes que você precisará![Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados]()
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosEquipamento que você usará![Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham]()
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham5
Enquanto isso, misture o frango e a salsa em uma tigela para micro-ondas; cubra com papel encerado. Microondas em alta 2 min. ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Dentes De Alho]()
Dentes De Alho
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Dentes De AlhoEquipamento que você usará![Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia]()
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia![Cerejas Cristalizadas Adicionais]()
Cerejas Cristalizadas Adicionais
Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Cerejas Cristalizadas AdicionaisEquipamento
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![KRAFT estilo mexicano finamente desfiado quatro queijo]()
KRAFT estilo mexicano finamente desfiado quatro queijo4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![alface desfiada]()
alface desfiada1771 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa vermelha]()
salsa vermelha4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![frango cozido desfiado]()
frango cozido desfiado1![tomate, picado]()
tomate, picado66-inchs![tortilhas de trigo integral (6 polegadas)]()
tortilhas de trigo integral (6 polegadas)
KRAFT estilo mexicano finamente desfiado quatro queijo4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
alface desfiada1771 Lb Mafaldi Fresco se possível
salsa vermelha4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
frango cozido desfiado1
tomate, picado66-inchs
tortilhas de trigo integral (6 polegadas)DificuldadeMedia
Pronto Em20 m.
Dose20
Pontuação De Saúde3
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