Chilaquiles Verdes

Chilaquiles Verdes
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os Chilaquiles verdes. Esta receita faz 6 porções com 368 calorias, 25g de proteína, e 16g de gordura um. Para $1.87 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de cebola, queso quesadilla, frango e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Tentar Chilaquiles em molho verde, Chilaquiles Com Legumes De Verão, Ricota, Salsan Verde E Ovo, e Chilaquiles para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe e mexa a cebola em uma frigideira levemente untada com óleo em fogo médio até 5 min. ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o alho; Cozinhe e mexa mais 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
3
Coloque a mistura de cebola no recipiente do liquidificador.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
4
Adicione tomatillos, chiles e coentro; cubra. Misture até ficar homogêneo. Tempere com sal e pimenta a gosto, se desejar.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Como PepitasComo Pepitas
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
5
Aqueça a frigideira levemente untada com óleo em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Adicione as tiras de tortilha e o frango; misture levemente. Cubra com molho tomatillo e queijo; cubra. Cozinhe de 3 a 5 min. ou até que a mistura seja aquecida e o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
Tortilla StripsTortilla Strips
Como PepitasComo Pepitas
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
7
Sirva quente com feijão frito e fatias de limão.
Ingredientes que você precisará
Feijão FritoFeijão Frito
Cal CunhaCal Cunha
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde21
Revista