Chile e manjericão vegetal Stir-fry é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 4 e custa US $1,61 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 5g de gordura, e um total de 287 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue arroz basmati, manjericão, florzinhas de couve-flor e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Repolho napa frito com alho, Chile fresco e manjericão, Carne e repolho frite, e Frango e brócolis salteados para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cozinhe o arroz em 2 xícaras de água conforme indicado na embalagem. Cubra para se aquecer.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Ervilhas Goya®
2
Enquanto isso, em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes do molho; misture bem. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente de 12 polegadas em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
4
Adicione a couve-flor e a cebola; cozinhe e mexa 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Azeitonas Inteiras Maduras
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
5
Adicione abobrinha e pimentão; cozinhe e mexa 4 a 6 minutos ou até que os vegetais estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
6
Mexa bem o molho.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
7
Adicione aos legumes na frigideira; cozinhe 2 a 4 minutos ou até que o molho esteja borbulhante e engrossado, mexendo sempre. Junte o repolho.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Receita Pizzocheri
Garrafa De Molho Agridoce, Dividida
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, Opcional
8
Sirva com arroz. Se desejar, decore com manjericão ou hortelã adicional.
Cava, Grenache, e Shiraz são minhas principais escolhas para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. O Avinyo Cava Brut Reserva com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.