Chili assado-coxas de frango cítricas com azeitonas misturadas e batatas

Chili assado-coxas de frango cítricas com azeitonas misturadas e batatas
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e 30 pratos principais inteiros? Chili assado-coxas de frango cítricas com azeitonas misturadas e batatas podem ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 50g de proteína, 26g de gordura, e um total de 519 calorias. Esta receita serve 4. Para $3.37 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue batatas Yukon gold, azeitonas, caldo de galinha com baixo teor de sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Coxas de frango assadas com azeitonas e batatas, Pan Frango Assado coxas com uvas e azeitonas, e Coxas de frango recheadas com cogumelos selvagens com batatas dedilhadas e azeitonas verdes jkla.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 400 ° F. Cozinhe as batatas em uma panela grande com água levemente salgada até ficarem quase macias, cerca de 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
FornoForno
2
Dreno.
3
Enquanto isso, coloque as coxas de frango em uma assadeira grande e resistente.
Ingredientes que você precisará
Coxas De FrangoCoxas De Frango
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
4
Polvilhe o frango generosamente com sal; regue com 1 colher de sopa de suco de limão e reserve.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
SalSal
5
Bata 1 colher de sopa de suco de limão, suco de laranja, pimenta em pó, paprikas, casca de laranja ralada, cominho moído, orégano seco e 1/2 colher de chá de sal em tigela pequena. Esfregue a mistura de pimenta em todo o frango. Disponha as fatias de batata em uma assadeira, aninhando-se ao redor do frango.
Ingredientes que você precisará
Orégano SecoOrégano Seco
Pimenta Em PóPimenta Em Pó
Cominho à TerraCominho à Terra
Sumo De LaranjaSumo De Laranja
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
LimaoLimao
Frango InteiroFrango Inteiro
BatataBatata
PimentaPimenta
SalSal
Tempero Seco EsfregarTempero Seco Esfregar
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
LevarLevar
TigelaTigela
6
Regue o azeite com frango e batatas.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
BatataBatata
Frango InteiroFrango Inteiro
7
Asse frango e batatas 20 minutos. Aumente a temperatura do forno para 425 ° F. Vire as fatias de frango e batata; coloque os sucos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FornoForno
8
Asse por 10 minutos a mais.
Equipamento que você usará
FornoForno
9
Adicione o caldo de galinha, 1 colher de sopa de coentro picado e salsa picada, mexendo para raspar os pedaços de pimenta no fundo da assadeira. Vire o frango.
Ingredientes que você precisará
Caldo De GalinhaCaldo De Galinha
CoentroCoentro
Frango InteiroFrango Inteiro
SalsaSalsa
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
10
Asse até que o frango esteja cozido e começando a dourar em manchas, cerca de 10 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FornoForno
11
Transfira cuidadosamente o frango e as batatas para a travessa, mantendo as batatas intactas.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
Frango InteiroFrango Inteiro
12
Coloque a assadeira sobre 2 queimadores de fogão. Ferva o molho até reduzir para 1 xícara, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
FogaoFogao
13
Misture as azeitonas. Tempere o molho a gosto com sal e pimenta e suco de limão adicional, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
AzeiteAzeite
MolhoMolho
14
Despeje o molho sobre frango e batatas; cubra com a colher de sopa restante coentro e sirva.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
BatataBatata
Frango InteiroFrango Inteiro
MolhoMolho
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