Chili Con Carne

Chili Con Carne pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 241 calorias, 20g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.43 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É perfeito para O Super Bowl. É um orçamento amigável receita para fãs de comida americana. Vá até a loja e pegue pimenta em pó, óleo de canolan, colorau e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Clean Eating Chili Con Carne (Panela Instantânea),

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o alho e refogue 1 minuto. Junte o pimentão em pó, o cominho e a páprica.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Onças Fluidas De água Doce

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Adicione a carne moída e cozinhe, mexendo, até que a mistura seja apenas ligeiramente rosa, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Semente De Erva-doce, 1/3 De Palma

Misture o caldo de carne e os tomates e leve para ferver. Reduza o fogo para médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o pimentão Engrosse, cerca de 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Adicione o feijão e cozinhe até aquecer, cerca de 10 minutos. Tempere com sal e pimenta. Cubra com cebolinhas fatiadas e um pouco de creme azedo com baixo teor de gordura, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Creme Azedo Leve