Chili Con Carne

Chili Con Carne pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 241 calorias, 20g de proteína, e 7g de gordura por porção. Para $1.43 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É perfeito para O Super Bowl. É um orçamento amigável receita para fãs de comida americana. Vá até a loja e pegue pimenta em pó, óleo de canolan, colorau e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Clean Eating Chili Con Carne (Panela Instantânea),

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo, até amolecer, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho e refogue 1 minuto. Junte o pimentão em pó, o cominho e a páprica.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Onças Fluidas De água Doce

Alho Goya®

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione a carne moída e cozinhe, mexendo, até que a mistura seja apenas ligeiramente rosa, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Catalina)

Misture o caldo de carne e os tomates e leve para ferver. Reduza o fogo para médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o pimentão Engrosse, cerca de 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Legumes Do Tamanho De Uma Mordida

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1 Xícara De Alho Picado

Adicione o feijão e cozinhe até aquecer, cerca de 10 minutos. Tempere com sal e pimenta. Cubra com cebolinhas fatiadas e um pouco de creme azedo com baixo teor de gordura, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Creme Azedo Leve