Chili de abóbora com frango

Chili de abóbora com frango é um sem glúten e sem laticínios prato. Para 95 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 15. Uma porção contém 169 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue cebola, caldo de galinha, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária americana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é boa. Tentar Abóbora Frango Chili, Abóbora Frango Chili, e Crock Pot Pumpkin Chicken Chili para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione a cebola, o pimentão, o jalapeo e o alho; refogue até ficar macio, cerca de 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione o frango à panela e cozinhe, mexendo, até que nenhum rosa permaneça, cerca de 8 minutos. Devolva os legumes à panela.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione tomates, abóbora, caldo, pimenta em pó, cominho e 1/2 colher de chá. sal. Deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e misture todos os feijões. Tampe e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o pimentão Engrosse um pouco, cerca de 30 minutos. Prove e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Coberturas, Opcional

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

6 Tomates, Descascados E Picados

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento

Gordura De Porco

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

8501 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates em cubos, não drenados 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão, drenado e enxaguado 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

abóbora pura 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão branco, drenado e enxaguado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 12 colheres de chá de alho em pó

para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada 2cravo

alho, picado 1

pimentão verde, semeado e picado 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

alecrim picado, 4 a 5 raminhos 1

jalapeño, semeado e finamente picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1pequeno

cebola picada 15camarão e veias

Sal e pimenta

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache, e Shiraz são minhas principais escolhas para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. Um vinho que você pode experimentar é Clos Amador Cava Tendre rosé. Tem 4,5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 11 dólares.