Chili De Abóbora Rápida Ao Estilo Mexicano

Name: Chili De Abóbora Rápida Ao Estilo Mexicano
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Americanas
Ingredients: 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. peru moído ou carne bovina (veja a postagem acima para alternativa vegana); 822 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos, não drenados; 128 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. chiles verdes picados, picados; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. purê de abóbora (nós gostamos de Libby); 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. molho de tomate (love Muir Glen); 1 2 colheres de chá de alho em pó 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro enlatado; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada azeite, vegetais ou óleo de semente de uva; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 432 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão vermelho escuro, drenado

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Chili de abóbora de estilo mexicano rápido. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 424 calorias, 23g de proteína, e 21g de gordura por porção. Para $2.09 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. 150 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue pimentão, cominho moído, feijão e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é típica da culinária americana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é excelente. Tentar Chili Mac, Estilo Mexicano, Chili Verde, Estilo Mexicano, e Chili Rápido Ao Estilo Cincinnati para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione o pimentão e a cebola e refogue por 5 a 7 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione o alho e refogue mais 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione o peru e cozinhe até dourar.

Ingredientes que você precisará

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Escorra qualquer excesso de líquido.

Adicione os tomates com suco, abóbora, molho de tomate, feijão, chiles, milho, pimenta em pó, cominho e pimenta do Reino. Deixe ferver. Reduza o calor para baixo. Cubra; cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Em Suco

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

6 Tomates, Descascados E Picados

Coberturas, Opcional

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Ingredientes

Dose:

4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

peru moído ou carne bovina (veja a postagem acima para alternativa vegana)8221 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates em cubos, não drenados 1281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

chiles verdes picados, picados 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

purê de abóbora (nós gostamos de Libby)4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

molho de tomate (love Muir Glen)12 colheres de chá de alho em pó

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

milho de grão inteiro enlatado 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho, picado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

azeite, vegetais ou óleo de semente de uva 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 1Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 4321 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão vermelho escuro, drenado

Vinho recomendado: Cava, Grenache, Isabel

Cava, Grenache e Shiraz são ótimas opções para Chili. Esses vermelhos suculentos não têm muito tanino (importante para alimentos picantes), mas um vinho espumante como cava pode domar ainda melhor o calor. Você poderia tentar Weinert Cavas de Weinert. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 27 dólares por garrafa.