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Chili Vegetariano

Chili Vegetariano
A receita do pimentão vegetariano está pronta em cerca de 1 hora e é definitivamente um excelente sem glúten e vegan opção para os amantes da comida americana. Esta receita faz 6 porções com 232 calorias, 11g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.11 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Se você tem feijão, pimentão, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como uma sopa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é muito boa. Tentar 5º Concurso Anual de Chili: entrada # 3 - Quinoa vegetariana Chili + Menu Semanal, Chili Vegetariano Ole!, e Chili Vegetariano para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de 4 quartos, aqueça o óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione a cebola, o pimentão, o alho e os pimentões; cozinhe 5 a 7 minutos, mexendo sempre, até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Alho Goya®Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Misture o feijão preto, o tomate, a água, o pimentão em pó, o cominho e o sal.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)4 Filés De Peito De Frango Desossados E Sem Pele Cortados Em Fatias Finas (cerca De 1-1/4 Lbs.)
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
4
Aqueça até ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 30 minutos, mexendo ocasionalmente. Misture o milho.
Ingredientes que você precisará
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
5
Aqueça até ferver. Reduza o fogo; cozinhe descoberto 5 minutos a mais.
6
Cubra cada porção com os ingredientes restantes.
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde24
Sem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
CozinhaAmericanas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
OcasiaoSuper Bowl
Macarrão com Chili
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Chili em tigela de pão
Molho de Chili com Queijo
Molho de abóbora com caramelo
Molho de vegetais em camadas
Molho refrescante de pepino
Molho de Morango e Frutas
Molho de Morango e Frutas
Molho de Morango e Frutas
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