Chili Vegetariano
Precisa de um prato principal sem glúten e vegetariano? O Chili vegetariano pode ser uma receita espetacular para experimentar. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 13g de gordura, e um total de 322 calorias. Para 100 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É um barato receita para fãs de comida americana. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. É trazido a você por BettyCrocker.com. vá até a loja e pegue feijão, cebola, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 60%. Tentar 5º Concurso Anual de Chili: entrada # 3 - Quinoa vegetariana Chili + Menu Semanal, Chili Vegetariano, e O melhor Chili vegetariano de todos os tempos para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma panela de 4 quartos, aqueça o óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada]()
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada2
Adicione a cebola, o pimentão, o alho e os pimentões; cozinhe 5 a 7 minutos, mexendo sempre, até ficar macio.
Ingredientes que você precisará![2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento]()
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento![1 Xícara De Alho Picado]()
1 Xícara De Alho Picado![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
1 Xícara De Alho Picado
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir3
Misture o feijão preto, o tomate, a água, o pimentão em pó, o cominho e o sal.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar![2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)]()
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada]()
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
Ingredientes
850pimenta habenero![latas cada) feijão preto, drenado, enxaguado]()
latas cada) feijão preto, drenado, enxaguado1cp. queijo parmesão ralado![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![sal grosso (kosher ou mar)]()
sal grosso (kosher ou mar)61 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O![Coentro fresco picado, se desejado]()
Coentro fresco picado, se desejado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![Cascadian Farm ® milho doce orgânico congelado]()
Cascadian Farm ® milho doce orgânico congelado4cravo![alho, finamente picado]()
alho, finamente picado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimentão verde médio, picado]()
pimentão verde médio, picado1Oreos Recheados Duplos![cominho à terra]()
cominho à terra2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola grande, picada]()
cebola grande, picada2![jalapeño fresco ou chiles serrano, semeados, picados finamente]()
jalapeño fresco ou chiles serrano, semeados, picados finamente61 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O![Queijo cheddar ralado, se desejado]()
Queijo cheddar ralado, se desejado1cp. queijo parmesão ralado![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada]()
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada61 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O![Creme de leite ou iogurte natural, se desejado]()
Creme de leite ou iogurte natural, se desejado822pimenta habenero![latas cada) Muir orgânico fogo assado ou simples em cubos tomates, não drenados]()
latas cada) Muir orgânico fogo assado ou simples em cubos tomates, não drenados
latas cada) feijão preto, drenado, enxaguado1cp. queijo parmesão ralado
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
sal grosso (kosher ou mar)61 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O
Coentro fresco picado, se desejado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
Cascadian Farm ® milho doce orgânico congelado4cravo
alho, finamente picado2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimentão verde médio, picado1Oreos Recheados Duplos
cominho à terra2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola grande, picada2
jalapeño fresco ou chiles serrano, semeados, picados finamente61 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O
Queijo cheddar ralado, se desejado1cp. queijo parmesão ralado
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada61 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O
Creme de leite ou iogurte natural, se desejado822pimenta habenerolatas cada) Muir orgânico fogo assado ou simples em cubos tomates, não drenadosDificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde21
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