Chipotle Chicken Melt
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Chipotle Chicken Melt. Uma porção contém 437 calorias, 35g de proteína, e 13g de gordura. Para $2.44 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem água, queijo monterey jack, mistura d coleslaw e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Frango Chipotle grelhado com molho de Creme Chipotle – SRC, Chupa de Pollo con Chipotle (sopa de frango com Chipotle), e Derreta Seu Coração Atum Derreta para receitas semelhantes.
Instrucao
Retire 1 chile da lata; reserve Os pimentões restantes e o molho para outro uso.
Retire e descarte o caule e as sementes do chile; pique finamente o chile.
Misture o chile, a maionese e a água em uma tigela pequena.
Espalhe cerca de 1 colher de sopa de mistura de chile uniformemente sobre a metade superior dos rolos.
Coloque cada metade do peito de frango entre 2 folhas de filme plástico resistente; Libra a 1/2 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou rolo.
Polvilhe cada um uniformemente com sal e pimenta.
Aqueça uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione o frango; refogue 3 minutos de cada lado ou até terminar.
Retire o frango da panela; cubra cada um com uma fatia de queijo. Arrume a mistura de salada de repolho sobre a metade inferior dos rolos; cubra com frango e metade restante.
Sirva imediatamente. Tamanho da porção: 1 sanduíche.