Chipotle-Frango Grelhado Com Limão

Name: Chipotle-Frango Grelhado Com Limão
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath mel suave; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 6 grande coxas de frango desossadas sem pele (2 1/2 lb no total); 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chipotle Tabasco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o frango grelhado Chipotle-Lime. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 224 calorias, 22g de proteína, e 14g de gordura por porção. Para $1.13 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de chipotle tabasco, suco de limão, coxas de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Licitações de frango grelhado com iogurte de limão Chipotle, Frango grelhado com limão Chipotle-baixo teor de carboidratos e sem glúten, e Espetos de frango grelhado com limão Chipotle com Rancho De Abacate.

Instrucao

Prepare a grelha para cozinhar em fogo direto com carvão médio-quente (calor moderado para gás).

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Enquanto os carvões acendem, misture o suco de limão, o óleo, o Tabasco e o sal em um copo medidor de líquido. Coloque o frango em um saco grande selável e adicione 1/3 xícara de marinada (reserve o restante no copo). Selar o saco, forçando o excesso de ar e marinar o frango à temperatura ambiente, cerca de 15 minutos. Mexa o mel na marinada restante até dissolver para fazer o molho.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Grelhe o frango (descartando a marinada no saco) na grelha levemente untada com óleo, coberta apenas se estiver usando uma grelha a gás, virando o frango ocasionalmente e movendo-o para evitar surtos, se necessário, até ficar cozido, 8 a 10 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Pincele os dois lados do frango com um pouco de molho reservado e continue a grelhar, virando uma vez, até dourar levemente, cerca de 1 minuto a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Sirva o frango regado com o molho restante.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Nota dos cozinheiros

Se você não conseguir grelhar ao ar livre, o frango pode ser cozido em lotes em uma panela grande (2 queimadores) quente, levemente untada com óleo e bem temperada em fogo moderado, cerca de 15 minutos (antes de escovar com molho).

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços