Chipotle-Milho Chili

Chipotle-o pimentão de milho pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita do prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 30g de gordura, e um total de 482 calorias. Esta receita serve 4. Para $2.04 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Esta receita é típica da culinária americana. Uma mistura de tomates enlatados, queijo mexicano pré-amassado, molho de chipotle robusto engarrafado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a salsa, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa Morango Salsa como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, que é sólido. Receitas semelhantes são Dois-Feijão e milho Chipotle Peru Chili (saudável !), Frango grelhado Chili Verde e milho na espiga com creme Chipotle, e Pimenta de frango branco Chipotle com milho e feijão branco {sem glúten}.
Instrucao
Misture a carne e a pimenta em um pequeno forno holandês revestido com spray de cozinha. Cozinhe em fogo médio-alto por 10 minutos ou até dourar, mexendo para desmoronar.
Reduza o fogo para médio; adicione o milho e cozinhe, descoberto, 3 minutos, mexendo ocasionalmente.
Adicione os tomates em cubos e a salsa; cozinhe, descoberto, 5 minutos, mexendo ocasionalmente. Concha em cada uma das 4 tigelas de sopa. Cubra cada porção com 3 colheres de sopa de queijo e, se desejar, pumpkinseeds.