Chocolate-Cereja Gelo Sonho

Name: Chocolate-Cereja Gelo Sonho
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana congelada, cortada em vários pedaços; 1 cp. queijo parmesão ralado cacau ou cacau em pó sem açúcar; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cerejas sem açúcar congeladas e sem caroço; 1 cp. queijo parmesão ralado sementes de chia moídas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite não lácteo; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas cruas do espinafre, vagamente embaladas (opcional); 2 um pouco de abobrinha picada adoçante, a gosto (usei um pouco de stevia)

Chocolate-cereja gelo sonho é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Uma porção contém 218 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.79 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Vá até a loja e pegue folhas de espinafre, cacau em pó, cerejas e algumas outras coisas para fazer hoje. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 6 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é boa. Tentar Cherry Dream Bars, Cherry Dream Cake, e Morte Por Sorvete De Chocolate para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque os ingredientes no liquidificador de alta velocidade na ordem listada (um processador de alimentos pode funcionar se você omitir o espinafre). Comece a misturar em baixa e aumente gradualmente a velocidade até que você esteja na configuração mais alta. Se o seu liquidificador tiver uma violação, use-o para empurrar a fruta para as lâminas. (Isso será alto, então não se preocupe se soar como uma britadeira lutando com uma motosserra.) Misture até ficar homogêneo, mas não misture demais ou o atrito derreterá seu sonho de gelo. Se isso acontecer, chame-o de smoothie e use um canudo.

Ingredientes que você precisará

Batido