Chocolate Escuro Coco Banana Pão Panquecas

Name: Chocolate Escuro Coco Banana Pão Panquecas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 bananas maduras, amassadas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite de coco enlatado; 57 pimenta habenero chocolate escuro, picado (usei todo o 4 oz!); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de coco (ou canola); 1 Cerejas cristalizadas adicionais; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 Oreos Recheados Duplos Açúcar de confeiteiro e chantilly, opcional; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Bisquick Heart Smart ® mix

Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente panquecas de Pão de banana de coco com Chocolate amargo. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 361 calorias, 3g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $1.06 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue a mistura, o leite de coco, o chocolate e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 22%, o que é bastante ruim. Tentar Chocolate Escuro Coco Banana Pão Panquecas, Panquecas de Pão de banana com Chip de chocolate de trigo integral com um esmalte de Coco De Baunilha, e Chocolate Escuro Coco Banana Vegan Matzah Brei para receitas semelhantes.

Instrucao

Comece fazendo a massa da panqueca.

Coloque a mistura de Bisquick em uma tigela média; adicione 1 1/4 xícaras de leite de coco, 3 colheres de sopa de mel, o óleo, baunilha e ovo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Ghirardelli® 60% Cacau Bittersweet Chocolate Baking Chips

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Açúcar De Confeiteiro E Chantilly, Opcional

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Cerejas Cristalizadas Adicionais

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Misture até combinar, tomando cuidado para não misturar demais. Misture as bananas amassadas.

Ingredientes que você precisará

Coberturas: Nozes Picadas E Cobertura De Sorvete De Calda De Chocolate Quente

Deixe a massa repousar 5 a 10 minutos.

Enquanto isso, faça xarope de mel de coco.

Ingredientes que você precisará

Granulados Em Formato De Coração

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

3 Morangos Congelados Sem Açúcar

Adicione 1/3 xícara de leite de coco e 1/3 xícara de mel a uma panela de 1 litro; aqueça até ferver. Reduza o fogo; cozinhe cerca de 10 minutos ou até engrossar e xaroposo. Misture a baunilha. Reserve e mantenha quente até estar pronto para usar.

Ingredientes que você precisará

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

Açúcar De Confeiteiro E Chantilly, Opcional

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada