Chop - Chop Beef Stir-Fry
Chop - Chop Beef Stir-Fry pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 1 e custa $3.37 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 32G de proteína, 10g de gordura, e um total de 602 calorias. 39 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue ervilhas de açúcar, floretes de brócolis, cogumelos e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a aveia cortada em aço, você pode seguir este prato principal com o Gingerbread Steel Cut Oats como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. É trazido a você por Foodnetwork. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 99%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Chop - Chop Beef Stir-Fry, Salada Chop-Chop Na Hora Do Jantar, e Chop-chop frango em copos de alface.
Instrucao
Em uma tigela, misture o caldo de carne, o amido de milho, o molho de soja, o alho e a pimenta vermelha.
Bata até que o amido de milho se dissolva. Reservar.
Tempere a carne com sal e corte em fatias finas.
Adicione à tigela e jogue para cobrir. Cubra e deixe marinar na geladeira por 10 a 15 minutos.
Traga uma frigideira pulverizada com spray antiaderente para fogo médio-alto.
Adicione brócolis, ervilhas, cogumelos, cebolinhas e 1/4 xícara da marinada da carne. Mexendo ocasionalmente, cozinhe até que o brócolis amoleça, cerca de 3 minutos.
Adicione a carne e a marinada restante. Mexendo ocasionalmente, cozinhe até que a carne esteja cozida, 2 a 3 minutos.
Sirva e tempere a gosto com sal adicional e decore com cebolinhas fatiadas, se estiver usando. Aproveite!