Chouriço-Tigela De Macarrão Mexilhão
Chouriço-mexilhão Noodle Bowl pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 361 calorias, 26g de proteína, e 6g de gordura um. Para $2.19 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver salsa, dentes de alho, tomates de ameixa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 74%. Tentar Chouriço-Tigela De Macarrão Mexilhão, Sopa de mexilhão e chouriço, e O Noodle Bowl para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri![Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada]()
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Receita Pizzocheri
Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada3
Enquanto a massa cozinha, aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto. Cubra a panela com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará![Estragão Opcional]()
Estragão Opcional![Receita Pizzocheri]()
Receita Pizzocheri
Estragão OpcionalReceita PizzocheriEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo4
Adicione a cebola, o pimentão, a salsicha e o alho à panela; refogue 3 minutos.
Ingredientes que você precisará![2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento]()
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento![6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos]()
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos![Pedaços De Carne Vegetariana Congelada]()
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada![2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum]()
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E UrucumEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo5
Adicione o açafrão e refogue 4 minutos ou até que a salsicha esteja dourada. Misture os tomates; cozinhe 2 minutos.
Ingredientes que você precisará![1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado]()
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado![Acafrao]()
Acafrao![6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos]()
6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Acafrao6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos6
Adicione o vinho, a pimenta preta e o caldo; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará![Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)]()
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)![Sazon De Goya Com Coentro E Urucum]()
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum![(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)]()
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)7
Adicione mexilhões; cubra e cozinhe por 4 minutos ou até que os mexilhões se abram.
Ingredientes que você precisará![Caixa De Espaguete Seco]()
Caixa De Espaguete Seco
Caixa De Espaguete Seco
1/4 Xícara De Gordura De Porco
(recomendado: Molho A1)Equipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![vinho branco seco]()
vinho branco seco397pimenta habenero![caldo de galinha sem gordura e com menos sódio]()
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio791 Lb Mafaldi Fresco se possível![salsa fresca picada]()
salsa fresca picada3![dentes de alho, picados]()
dentes de alho, picados1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimentão verde picado]()
pimentão verde picado170pimenta habenero![uncooked linguine]()
uncooked linguine907pimenta habenero![mexilhões, esfregados e desbaratados (cerca de 60 mexilhões)]()
mexilhões, esfregados e desbaratados (cerca de 60 mexilhões)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola]()
cebola4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates de ameixa picados]()
tomates de ameixa picados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![fios de açafrão, esmagados]()
fios de açafrão, esmagados113pimenta habenero![Chouriço espanhol ou kielbasa de Peru, cortado em fatias (1/2 de polegada de espessura)]()
Chouriço espanhol ou kielbasa de Peru, cortado em fatias (1/2 de polegada de espessura)
linguiça de porco sem casca1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
vinho branco seco397pimenta habenero
caldo de galinha sem gordura e com menos sódio791 Lb Mafaldi Fresco se possível
salsa fresca picada3
dentes de alho, picados1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimentão verde picado170pimenta habenero
uncooked linguine907pimenta habenero
mexilhões, esfregados e desbaratados (cerca de 60 mexilhões)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates de ameixa picados0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
fios de açafrão, esmagados113pimenta habenero
Chouriço espanhol ou kielbasa de Peru, cortado em fatias (1/2 de polegada de espessura)DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde78
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