Chunky Chicken-Barley Soup

Name: Chunky Chicken-Barley Soup
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango cozido picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 822 pimenta habenero caldo de galinha com baixo teor de sódio e sem gordura; 2 dentes de alho, picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada de cozimento rápido não cozida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Chunky Chicken-Barley Soup pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 226 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.14 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, caldo de galinha, frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Será um sucesso no seu Outono evento. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa de legumes e cevada grossa # SundaySupper, Chunky Chicken Soup, e Chunky Chicken Soup para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue os primeiros 4 ingredientes em óleo quente em um forno holandês grande em fogo médio-alto por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o caldo de galinha, 1 3/4 xícaras de água e os próximos 3 ingredientes. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, parcialmente coberto, 23 a 25 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa