Churrasco-Frango Potpie

Churrasco - frango Potpie pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 14g de gordura, e um total de 399 calorias. Esta receita serve 8. Para $1.56 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem margarina, cebola, vinagre de cidra e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre de cidra, você pode seguir este prato principal com o Torta De Vinagre como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é muito bom. Tentar Carne De Porco Grelhada Potpie, Frango Potpie, e Frango Potpie para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola, o pimentão e o alho e refogue por 5 minutos. Junte o cominho e o coentro e cozinhe por 2 minutos. Junte o vinagre, raspando a frigideira para soltar os pedaços dourados.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o frango e os próximos 4 ingredientes (frango através do caldo) e cozinhe por 15 minutos ou até engrossar, mexendo ocasionalmente. Coloque a mistura de frango em uma assadeira de 11 x 7 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços