Churrasco Havaiano: Grão De Bico Teriyaki

Name: Churrasco Havaiano: Grão De Bico Teriyaki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 425 pimenta habenero grão de bico, drenado e enxaguado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal; 1 cp. queijo parmesão ralado molho szechuan; 1 cp. queijo parmesão ralado açúcar bruto (opcional); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível dentes de alho; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente

A receita do churrasco Havaiano: o grão de bico Teriyaki está pronto em aproximadamente 45 minutos e é definitivamente uma tremenda sem glúten e sem laticínios opção para os amantes da comida japonesa. Esta receita serve 2 e custa US $1,51 por porção. Uma porção contém 675 calorias, 28g de proteína, e 7g de gordura. É trazido a você por feliz herbívoro. Esta receita é apreciada por 4690 foodies e cozinheiros. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Uma mistura de grão de bico, arroz integral, salsa e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o arroz integral cozido, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Pequeno-Almoço como sobremesa. Com uma colher pontuação de 99%, este prato é excelente. Tentar Churrasco Havaiano: Grão De Bico Teriyaki, Marinada Havaiana Teriyaki, e Havaiano Carne Teriyaki para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine grão de bico, teriyaki, szechuan e açúcar em uma frigideira grande. Deixe tudo sentar e' marinar ' pelo menos 5 minutos (Quanto mais tempo melhor). Vire o fogo para médio e cozinhe, mexendo regularmente ou até que a maior parte do líquido tenha absorvido, cerca de 10 minutos. Coloque o grão de bico sobre o arroz e cubra com abacaxi fresco ou salsa de Manga.Nota do Chef: se você quiser criar sua própria salsa de abacaxi e manga, misture partes iguais de abacaxi picado e manga com cebola roxa picada, coentro fresco e suco de limão a gosto.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Coentro Fresco

Abacate Hass Levemente Amassado

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Dentes De Alho

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2Amount por porção

Caloria

505Fat

40g

Hidrato

Fibra dietética 40g12. 80gSugars15gProtein19. 10g

Equipamento

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

grão de bico, drenado e enxaguado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 colher de sopa de Lawry's ou outro tempero de sal 1cp. queijo parmesão ralado

molho szechuan 1cp. queijo parmesão ralado

açúcar bruto (opcional)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

dentes de alho 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 35 dólares por garrafa.