Churrasco peru hambúrgueres

Churrasco peru hambúrgueres
Hambúrgueres de peru para churrasco podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita faz 4 porções com 334 calorias, 26g de proteína, e 11g de gordura um. Para $2.51 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue Peru de carne escura moída, dente de alho, pãezinhos de sementes de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita é típica da culinária americana. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 48%. Receitas semelhantes incluem Hambúrgueres De Peru, Tex - Mex Turkey Burgers, e Os Melhores Hambúrgueres De Peru.

Instrucao

1
Em uma tigela média, misture delicadamente Peru, alho, páprica e cominho.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
AlhoAlho
Turquia InteiraTurquia Inteira
CominhoCominho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Forme o peru em 4 rissóis( 4 polegadas); tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Turquia InteiraTurquia Inteira
3
Aqueça a grelha a média-alta; cozinhe, virando uma vez, até que os hambúrgueres estejam cozidos (cerca de 7 minutos por lado).
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Sirva com coberturas e pães desejados.
Ingredientes que você precisará
RolarRolar

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde11
Revista