Churrasco Tempeh Sanduíches
Sanduíches de churrasco Tempeh podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita vegana serve 4 e custos $1.94 por porção. Uma porção contém 462 calorias, 17g de proteína, e 12g de gordura. Uma mistura de óleo vegetal, rolos de kaiser, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Churrasco Tempeh Sanduíches, Churrasco Tempeh sanduíches, e Tempeh Vegan Club Sandwiches.
Instrucao
1
Despeje o molho de churrasco em uma tigela média. Esfarele o tempeh no molho e deixe marinar um pouco, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará![Pimentões Verdes Enlatados Picados ** (3 Colheres De Chá De Molho Verde]()
Pimentões Verdes Enlatados Picados ** (3 Colheres De Chá De Molho Verde![Tempeh]()
Tempeh![6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele]()
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Pimentões Verdes Enlatados Picados ** (3 Colheres De Chá De Molho Verde
Tempeh
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, PeleEquipamento que você usará![Torcer Cordas De Alcaçuz]()
Torcer Cordas De Alcaçuz
Torcer Cordas De Alcaçuz2
Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio.
Ingredientes que você precisará![Creme Desnatado]()
Creme Desnatado
Creme DesnatadoEquipamento que você usará![1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado]()
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado3
Adicione os pimentões vermelhos e verdes e a cebola. Cozinhe, mexendo sempre até ficar macio. Junte o tempeh e o molho de churrasco e aqueça.
Ingredientes que você precisará![Pimentões Verdes Enlatados Picados ** (3 Colheres De Chá De Molho Verde]()
Pimentões Verdes Enlatados Picados ** (3 Colheres De Chá De Molho Verde![1/4 Xícara De Cream Cheese Vegetal Para Barrar Com Baixo Teor De Gordura]()
1/4 Xícara De Cream Cheese Vegetal Para Barrar Com Baixo Teor De Gordura![Tempeh]()
Tempeh![20 Fatias Finas De Abobrinha]()
20 Fatias Finas De Abobrinha
Pimentões Verdes Enlatados Picados ** (3 Colheres De Chá De Molho Verde
1/4 Xícara De Cream Cheese Vegetal Para Barrar Com Baixo Teor De GorduraTempeh
20 Fatias Finas De Abobrinha
Kaiser Bun
Ingredientes
2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![molho de churrasco, sua escolha]()
molho de churrasco, sua escolha1![pimentão verde, semeado e picado]()
pimentão verde, semeado e picado1( beringelas)![cebola picada]()
cebola picada1![pimentão vermelho, semeado e picado]()
pimentão vermelho, semeado e picado4![rolos kaiser, divididos e torrados]()
rolos kaiser, divididos e torrados227Nozes do tipo que você quiser (picadas)![pacote tempeh, desintegrado]()
pacote tempeh, desintegrado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas]()
2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas
molho de churrasco, sua escolha1
pimentão verde, semeado e picado1( beringelas)
cebola picada1
pimentão vermelho, semeado e picado4
rolos kaiser, divididos e torrados227Nozes do tipo que você quiser (picadas)
pacote tempeh, desintegrado1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadasDificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
DietaOvolactovegetarianas
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