Chutney de mirtilo da Mara

O Chutney de mirtilo de Mara pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de condimento. Para 52 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 47 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Uma mistura de néctar de agave, mirtilos, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 26%. Tentar Blueberry-Chipotle Chutney, Lombo De Porco Com Chutney De Mirtilo, e Cebola tomate Chutney vermelho-Chutney vermelho para Idli Dosa - fácil Chutney s para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o alho na frigideira quente até que a fragrância e a cebola estejam ligeiramente amolecidas, 5 a 10 minutos. Mexa os mirtilos na mistura de cebola e cozinhe por 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Nozes Pecãs Torradas E Picadas (reserve 1 Colher De Sopa Para Decorar)

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as raspas de limão, suco de limão, néctar de agave, gengibre, canela e sal à mistura de mirtilo; cozinhe e mexa até o chutney engrossar, 10 a 15 minutos. Leve à geladeira até esfriar, pelo menos 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Por Cento De Tequila Branca