Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bacalhau (1 1/2 polegadas de espessura), cortado em 8 (2 polegadas) pedaços; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce em fatias finas (cerca de 1 bulbo médio); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 16 camarão jumbo, descascado e desviado (sobre; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. amêijoas littleneck em conchas; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. mexilhões, esfregados e desbaratados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas em fatias finas (4 grandes); 5 raminhos de tomilho; 822 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos sem sal, não drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Cioppino pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 240 calorias, 28g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $3,63 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 34 minutos. Se você tem mexilhões, salsa, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 78%, este prato é muito bom. Tentar Cioppino, Cioppino, e Cioppino para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione a erva-doce e os próximos 3 ingredientes (através do alho); refogue 5 minutos ou até que a erva-doce esteja macia.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Adicione o vinho; cozinhe, descoberto, 2 minutos. Junte o orégano, a pimenta vermelha e os tomates. Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione o suco de amêijoa; volte a ferver.

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet (cerca De 2 A 3 Médias), Descascadas E Cortadas Em Pedaços

Adicione o peixe; cubra e cozinhe 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Adicione amêijoas e mexilhões; cubra e cozinhe 5 minutos ou até que o marisco se abra, adicionando camarão nos últimos 3 minutos de tempo de cozimento. Descarte quaisquer conchas não abertas.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

Caixa De Espaguete Seco

(recomendado: Molho A1)

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Retire do fogo. Descarte raminhos de tomilho e concha frutos do mar uniformemente em 8 tigelas rasas. Caldo de concha uniformemente sobre frutos do mar.

Ingredientes que você precisará

Tomilho Fresco Picado Ou 1-1/2 Colheres De Chá De Tomilho Seco, Dividido