Cioppino

Cioppino é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian prato. Uma porção deste prato contém cerca de 120g de proteína, 58g de gordura, e um total de 1279 calorias. Para $13.27 por porção, receita capas 81% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue folhas de louro, fios de açafrão, tomates e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Cioppino, Cioppino, e Cioppino para receitas semelhantes.

Instrucao

Divida o óleo entre 2 potes grandes e pesados.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione metade do alho-poró, cebola, salsa, louro, alho, orégano, tomilho, pimenta e açafrão a cada panela. Cozinhe em fogo médio até que as cebolas estejam macias, mexendo sempre, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Acafrao

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione metade do vinho a cada panela e ferva 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione metade do molho de tomate e tomate picado a cada panela. Reduza o fogo e cozinhe por 45 minutos para misturar os sabores.Tempere com molho de pimenta e sal.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1/2 Xícara De água, Dividida

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione metade das amêijoas, mexilhões e peixes a cada panela. Tampe e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caixa De Espaguete Seco

Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o caranguejo e o camarão e cozinhe até que as amêijoas e os mexilhões se abram e o camarão esteja cozido, cerca de mais 5 minutos. Descarte quaisquer mexilhões ou amêijoas que não abram. Concha cioppino em tigelas rasas largas e sirva.

Ingredientes que você precisará

Cioppino