Cioppino

Name: Cioppino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 gordura de porco; 8 um pouco de abobrinha picada Pão de estilo Country; 28 tomates descascados inteiros, esmagados à mão, sucos reservados; 227 pimenta habenero batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 454 pimenta habenero filetes sem pele haddock ou bacalhau do Pacífico dos EUA, cortados em pedaços de 1; 454 pimenta habenero camarão não cozido, descascado e destilado, ou pernas de caranguejo-rei congeladas, descongeladas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 pequeno (ou 1/2 grande) bulbo de erva-doce, finamente picado; 1 Oreos Recheados Duplos pão ralado, alguns punhados; 4 dentes de alho, picados grosseiramente; 8 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 454 pimenta habenero mexilhões, esfregados, depurados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 ( beringelas) cebola picada; 1 Oreos Recheados Duplos orégano seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 454 pimenta habenero lulas limpas, descongeladas se congeladas, corpos cortados em anéis de 1/2, tentáculos deixados inteiros

Cioppino pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 328 calorias, 29g de proteína, e 8G de gordura um. Para $3.53 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 115 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem cebola, azeite, tomate enlatado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes são Cioppino, Cioppino, e Cioppino.

Instrucao

Torrar sementes de erva-doce em uma frigideira pequena em fogo médio até perfumado, cerca de 2 minutos. Moa finamente em um moinho de especiarias; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado, Alguns Punhados

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça o óleo em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a cebola, a erva-doce, o alho, as folhas de louro, o orégano e os flocos de pimenta vermelha. Tempere com sal e pimenta. Cubra e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que a cebola e a erva-doce estejam macias, cerca de 12 minutos. Junte as sementes de erva-doce moídas, os tomates com sucos, o vinho, o suco de amêijoa e 1 xícara de água. Cubra, leve para ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, mexendo sempre, até que os sabores se fundam, cerca de 15 minutos. Junte o peixe, os mexilhões e o camarão e deixe ferver. Cubra e cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Erva-doce Moída

Gordura De Porco

Batatas Russet (cerca De 2 A 3 Médias), Descascadas E Cortadas Em Pedaços

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Caixa De Espaguete Seco

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Alho Goya®

2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Doce De Polvo Brite

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Adicione a lula, tampe e cozinhe até que os mexilhões se abram e os frutos do mar estejam cozidos, cerca de 5 minutos (descarte os mexilhões que não abrem).

Ingredientes que você precisará

Caixa De Espaguete Seco

Abobrinha Sem Casca E Picada

2 A 3 Litros De óleo De Amendoim, Semente De Uva Ou Outro óleo Vegetal