Citrus Sweet Potatoes

Citrus Sweet Potatoes
A batata-doce cítrica pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana serve 8 e custos 77 centavos por porção. Uma porção contém 199 calorias, 3g de proteína, e 0g de gordura. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de açúcar mascavo, a 6 batatas doces, mel e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Citrus Sweet Potatoes, Citrus Sweet Potatoes, e Férias Citrus Sweet Potatoes.

Instrucao

1
Descasque as batatas; corte em pedaços de 1 polegada.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
2
Leve as batatas e a água para ferver em uma panela grande e cozinhe por 12 minutos ou até ficarem macias.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
20 Morangos Frescos, Sem Caroço20 Morangos Frescos, Sem Caroço
3
Escorra e devolva as batatas à panela.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
4
Adicione os ingredientes restantes. Amasse com um espremedor de batatas ou garfo até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
5
Nota: para fazer à frente, coloque a mistura de purê de batata em uma assadeira grande; cubra e mantenha aquecido em um forno de 350 até 1 hora.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde28
Revista