Citrus Tilapia en Papillote

Name: Citrus Tilapia en Papillote
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre fresco do bebê, para servir; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 1 milho da orelha; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho amassado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre ralado; 1 Raspas e suco de laranja; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão fresco (de cerca de 1 limão); 1 Raspas de limão; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 pimentão laranja; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 2 vieiras, partes brancas e verdes pálidas apenas; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado; 454 pimenta habenero filetes de tilápia; 1 Oreos Recheados Duplos vinagre de vinho branco; 1 abóbora amarela, cortada ao meio longitudinalmente

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente Citrus Tilapian en Papillote. Esta receita faz 4 porções com 289 calorias, 26g de proteína, e 17g de gordura um. Para $3.36 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue alho, pimenta, filetes de tilápia e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as raspas de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de marmelada de laranja com cobertura de raspas de laranja como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Tilapian En Papillote, Tilapian en Papillote com tomate cereja, pimentão e azeitonas, e miso-citrus cod en papillote.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Pré-aqueça a grelha a fogo médio. Dobre quatro folhas de papel alumínio ao meio transversalmente para vincar e depois desdobre.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Combine o óleo, o molho de soja, o gengibre, o alho, as raspas de limão, as raspas de laranja e o suco de laranja em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)

Prata Incomparável

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Misture bem para combinar.

Coloque 1 filé de um lado do vinco em cada folha de papel alumínio e polvilhe com sal e pimenta. Divida a mistura de óleo igualmente entre os filés.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Trabalhando com 1 folha de folha de cada vez, dobre a folha sobre o filé e aperte firmemente as bordas da folha para fechar os pacotes para criar um papillote.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Coloque cada papillote na grelha e feche a tampa da grelha. Grelhe até que os papillotes estejam totalmente inchados, cerca de 12 minutos.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Corte cuidadosamente o papel alumínio para abrir e sirva os filés no espinafre e cubra com o sabor grelhado do verão.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Prepare a grelha em fogo médio.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pincele as cebolinhas, o milho, o pimentão e a abóbora dos dois lados com o óleo.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Gengibre Inteiro Amassado

Faca De Aparar

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Polvilhe com 1 colher de sopa de sal e 1 colher de chá de pimenta. Grelhe os legumes até ficarem levemente carbonizados e macios, virando com frequência, cerca de 5 minutos para as cebolinhas, 8 minutos para a abóbora e a pimenta e 10 minutos para o milho.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Gengibre Inteiro Amassado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Faca De Aparar

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Transfira os legumes para uma tábua e corte em pedaços de 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

Equipamento que você usará

Tabua

Corte o milho da ESPIGA diretamente em uma tigela e misture as cebolinhas, pimentas e abóbora.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Faca De Aparar

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Enquanto isso, bata o suco de limão, óleo, vinagre, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Vinagrete De Verjuice

Adicione a mistura de óleo à tigela de legumes; misture para cobrir.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®

Vinagrete De Verjuice

Tabua

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

espinafre fresco do bebê, para servir 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 1

milho da orelha 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho amassado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre ralado 1

Raspas e suco de laranja 2Crosta: migalhas de biscoito graham

suco de limão fresco (de cerca de 1 limão)1

Raspas de limão 2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 1

pimentão laranja 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 4um pouco de abobrinha picada

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 2

vieiras, partes brancas e verdes pálidas apenas 1cp. queijo parmesão ralado

lombo de porco inteiro assado, aparado 454pimenta habenero

filetes de tilápia 1Oreos Recheados Duplos

vinagre de vinho branco 1

abóbora amarela, cortada ao meio longitudinalmente

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Espumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para tilápia. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.

GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio

Gifft Pinot Grigio explode com pêra viva e frutas tropicais, equilibradas pela acidez crocante e um frescor elegantemente refinado. Com frutos de caroço maduros e aromas cítricos, este vinho apresenta sabores de melão, nectarina e limão Meyer que terminam leves e refrescantes.