Clássico Bangers e Mash

Clássico Bangers e Mash
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente os Bangers Clássicos e Mash. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 404 calorias, 12g de proteína, e 21g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,56 Por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem orégano, manteiga, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Com uma colher pontuação de 52%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Bangers veganos e purê de baixo carboidrato! (Bangers & Mash ) , Bangers E Mash, e Bangers e Mash.

Instrucao

1
Coloque as batatas em uma panela e adicione água suficiente para cobrir. Deixe ferver e cozinhe até ficar macio, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Escorra, deixando as batatas na panela.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Enquanto isso, mexa os cubos de caldo no leite morno até dissolver. Mexa a mistura de leite e a manteiga nas batatas. Amasse as batatas até ficar homogêneo e cremoso.
Ingredientes que você precisará
Bouillon CubeBouillon Cube
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De EspessuraBananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura
4
Aqueça o óleo de cozinha em uma frigideira em fogo médio-alto. Pique as salsichas em alguns lugares com um garfo e coloque-as na frigideira. Cozinhe, virando com frequência, até dourar e os sucos ficarem claros, de 12 a 15 minutos, dependendo da espessura.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
5
Retire da frigideira e escorra em toalhas de papel.
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
6
Usando a mesma frigideira, adicione os anéis de cebola. Cozinhe e mexa em fogo médio até que as cebolas estejam douradas, mas ainda crocantes, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
7
Aqueça o molho em uma panela em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
8
Para servir, coloque as batatas em um prato grande. Disponha as salsichas sobre as batatas, cubra com as cebolas, regue com molho e polvilhe com orégano.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Queijo Zarella Meio-desnatado RaladoQueijo Zarella Meio-desnatado Ralado
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho Grandes, Cortados Em Fatias Finas
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde27
Revista