Claras De Ovo Escalfadas, Salada De Bacon De Peru

Name: Claras De Ovo Escalfadas, Salada De Bacon De Peru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frisée, colhida e enxaguada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon de Peru, cortado em tiras de 1/2 de polegada; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre branco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mostarda integral

Claras de ovo escalfadas, salada de bacon de peru pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 29g de gordura, e um total de 373 calorias. Para $2.7 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, livre de laticínios, fodmap amigável, e todo 30 dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Se você tem claras de ovo, frisée, óleo vegetal e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre branco, você pode seguir este prato principal com o Vinagre Pecan Pie como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Claras de ovo mexidas com cogumelos Shiitake e bacon de Peru, Salada com Bacon canadense e ovos escalfados, e Bacon e ovo Mac e queijo.

Instrucao

Adicione vinagre branco e sal a uma panela grande de água; trazpara ferver. Deslize uma clara de ovo na panela lentamente; deixe cozinhar30 segundos antes de adicionar outra clara de ovo.

Ingredientes que você precisará

Vinagre Branco Destilado

Ovo

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Pote

Repita com as claras restantes. Poach até opaco, 2 a 3 minutos cada; com uma escumadeira, mova para um prato.

Ingredientes que você precisará

Ovo

Equipamento que você usará

Escumadeira

Em uma panela média em fogo baixo, refogue o Peru baconaté crocante, 7 a 10 minutos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Turquia Inteira

Equipamento que você usará

Frigideira

Em uma tigela segura para micro-ondas, misture óleos, vinagre de Vinho Vermelho e mostarda; tempere com sal e pimenta preta.Nuke vinagrete 45 segundos. Jogue frisée e turkeybacon com vinagrete quente.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Vinagreta

Mostarda

Equipamento que você usará

Micro

Levar

Tigela

Divida a mistura de frisée entre 2 tigelas e crie um nestem cada; adicione 2 claras de ovo escalfadas a cada ninho. Tempere com sal e pimenta do reino e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Ovo Escalfado