Cock-a-Leekie pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 684 calorias, 53g de proteína, e 18g de gordura. Esta receita serve 4. Para $4.78 por porção, receita capas 50% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue cebolas, alho-poró, peito de carne e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as ameixas você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com ameixas, canela e gengibre como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Com uma colher pontuação de 90%, este prato é excelente. Tentar Cock-A-Leekie, Cock-a-Leekie Pie, e Cock-A-Leekie Soup para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Peito
2
Coloque o peito e os vegetais e ervas que o acompanham em uma panela e cubra com água doce. Deixe ferver e, em seguida, reduza imediatamente para uma fervura muito suave, desnatando constantemente. Isso deve levar cerca de 2 horas para cozinhar, mas sempre verifique com uma faca como é dar a carne. Deixe a carne esfriar no caldo.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
1 Colher De Chá De Tempero Sazon
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Goma De Fruta Listrada De Laranja
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Frango
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
4
Coloque o frango em uma panela com sua equipe de legumes e ervas, deixe ferver, coloque uma tampa na panela e retire do fogo. Deixe esfriar no estoque. Isso fará com que um frango úmido, necessário como é para ser cozido novamente.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Retire a carne e frango de seus estoques e corte em pedaços, não muito pequenos, mas apenas para que seja possível comê-los com uma colher. Coe os dois estoques e adicione o caldo de carne ao caldo de frango a gosto. Lembre-se, o caldo de carne será bastante salgado, então seja cautelosopode não demorar muito. (Um leve tom de sal é uma coisa boa, pois joga muito bem com as ameixas doces que adicionaremos no final.)
Ingredientes que você precisará
(fígado E Pescoço Removidos)
Carne De Bovino
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Podar
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
5 Balas De Wafer Necco, Divididas
6
Acabamento
7
Agora, em uma panela grande o suficiente para construir sua sopa, Sue seu alho-poró fatiado na gordura de pato ou azeite por cerca de 8 minutos, de modo a trazer à tona sua natureza doce de alho-poró, mas não para perder sua crise.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
1 Libra De Verduras Resistentes, Como Acelga, Couve, Rapini Ou Folhas De Beterraba, Talos Aparados
Folhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar
8 A 9 Pimentas Poblano, Assadas, Descascadas E Picadas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
8
Despeje o estoque.
Ingredientes que você precisará
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
9
Adicione o frango picado e a carne, leve para ferver suavemente e deixe a carne aquecer bem. Três minutos antes de servir adicione as ameixas, apenas dando-lhes tempo para inchar. Não pit as ameixas.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Podar
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
10
Sirva em tigelas grandes com muito pão à mão. Avise seus convidados sobre os poços.
Ingredientes que você precisará
3/4 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas (cerca De 5), Fatiadas