Coco Granola

Name: Coco Granola
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de coco virgem; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cranberries secas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farelo de aveia; 2 Cebola Amarela Média Picada aveia de cozimento rápido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de malte de cevada ou xarope de maltose; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coco em flocos sem açúcar; 1 Oreos Recheados Duplos pedaços de chocolate meio amargo nestle® toll house®; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Coco Granolan é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano receita com 12 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 12g de proteína, 25g de gordura, e um total de 517 calorias. Para 98 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 63 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Funciona bem como uma refeição de manhã com preços muito razoáveis. Se você tem coco, mel, óleo de coco virgem e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 36 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 77%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Parfaits torrados da Quinoa do coco do mirtilo com granola do Coco, Coco Granola, e Coco Granola.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Em uma tigela grande, misture a aveia, farelo de aveia, coco e amêndoas. Divida entre duas grandes assadeiras e espalhe em uma camada uniforme.

Ingredientes que você precisará

Farelo De Aveia

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

Granulados Em Formato De Coração

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Doces Peachie-o's

Cebola Picada (2 Cebolas)

Asse por 7 ou 8 minutos no forno pré-aquecido, até levemente torrado. Deixe esfriar por alguns minutos e volte para a tigela grande.

Equipamento que você usará

Cebola Picada (2 Cebolas)

Doces Peachie-o's

Enquanto a aveia estiver brindando, misture o leite de coco, o óleo de coco, o óleo vegetal, o xarope de malte e o mel em uma panela. Cozinhe em fogo médio, mexendo até ferver. Ferva por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

óleo De Coco

Xarope De Malte

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Xícaras De Pêssego Para Lanche

Equipamento que você usará

Nozes Pecãs Glaceadas Picadas, Opcional

Retire do fogo e junte a baunilha.

Ingredientes que você precisará

Doces De Wafer Necco

Despeje a calda sobre a granola na tigela e mexa até que os ingredientes secos estejam totalmente revestidos. Divida entre as duas assadeiras e espalhe uniformemente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura

2 Latas De Metades De Pera Em Calda

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Doces Peachie-o's

Asse por 8 minutos no forno pré-aquecido, ou até perfumado e torrado. Deixe esfriar nas panelas e misture os cranberries secos. Guarde em um recipiente hermético à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Cranberries Secas