Codorna cozida com mostarda e alcaparras

Codorna cozida com mostarda e alcaparras
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente codornas cozidas com mostarda e alcaparras. Para $10.76 por porção, receita capas 45% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma porção deste prato contém cerca de 67g de proteína, 58g de gordura, e um total de 812 calorias. Esta receita é apreciada por 25 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Vá até a loja e pegue salsa, alcaparras, mostarda e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é super. Tentar Carne Enlatada Em Fogo Brando Com Molho De Mostarda, Frango Com Alcaparras, Mostarda E Salsa, e Manteiga de mostarda com manjericão e alcaparras para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Lave a codorna em água corrente fria e seque com uma toalha de papel. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
CodornizCodorniz
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
2
Derreta a manteiga em uma frigideira média em fogo alto, girando para espalhar.
Ingredientes que você precisará
Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, OpcionalCorantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione a codorna e cozinhe até que todas as superfícies estejam muito claras, cerca de 2 minutos no total.
Ingredientes que você precisará
CodornizCodorniz
4
Adicione alcaparras, alho, mostarda e caldo. Leve o líquido para ferver. Cubra a panela e cozinhe delicadamente, virando a codorna uma vez no meio do caminho até ficar cozido, 10 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente1 Xícara De Passas Douradas, Moídas Grosseiramente
Alho Goya®Alho Goya®
CodornizCodorniz
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
5
Transfira a codorna para uma travessa, tempere refogando com sal e pimenta, junte a salsa picada, regue com a codorna e sirva.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
CodornizCodorniz
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde43
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