Cogumelo, pimenta e Fontina Frittata

Name: Cogumelo, pimenta e Fontina Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado manjericão fresco picado ou 1 colher de chá seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates cereja, cortados ao meio; 2 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 8 grande (parcialmente &); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo fontina, cortado em cubos pequenos (cerca de 5 onças); 1 dente de alho, picado; 1 pimentão verde em fatias finas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leite com baixo teor de gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos fatiados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cebola em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Cogumelo, pimenta, e fontina Frittata pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Esta receita serve 10 e custa 79 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 12g de gordura, e um total de 161 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue sal, cogumelos, claras de ovo e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, vegetariano e cetogênico dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Cogumelo, alho-poró e Fontina Frittata, Cogumelo, alho-poró e Fontina Frittata, e Omelete de cogumelo e pimentão com Fontina.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira de 10 polegadas e segura no forno ou em uma frigideira.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Adicione a cebola e a pimenta; refogue em fogo médio 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os cogumelos, tampe e refogue por 3 minutos, mexendo várias vezes.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Picadas

Adicione o alho e refogue 1 minuto adicional.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Retire a mistura de vegetais do fogo e transfira para um prato para esfriar um pouco. Limpe a panela com toalhas de papel e volte ao fogão.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido

Tomate Fatiado, Opcional

Misture os ovos, as claras, o leite, o sal, a pimenta e o manjericão em uma tigela grande, mexendo com um batedor até ficar bem misturado; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça a frigideira em fogo médio por 2-3 minutos e adicione a manteiga, rodopiando a panela para derreter a manteiga uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione os legumes à mistura de ovos na tigela, mexa e despeje cuidadosamente a mistura inteira na frigideira aquecida. Espalhe os tomates cereja e o queijo sobre a mistura de ovos (não mexa).

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Cortadas Em Fatias Finas

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Cozinhe fritada suavemente em fogo médio-baixo 15-18 minutos ou atééé cozido a maior parte do caminho. Para terminar de cozinhar o topo, pré-aqueça o frango e coloque a fritada a cerca de 6-8 polegadas do fogo por 2-4 minutos (observe a fritada com cuidado para garantir que ela não queime).

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Retire a fritada do forno, deixe esfriar em uma gradinha por 5 minutos e agite a panela rapidamente para frente e para trás para soltar. Deixe esfriar mais alguns minutos, depois coloque cuidadosamente um prato sobre a fritada e inverta-o no prato. Inverta-o novamente em outra placa para que a fritada fique do lado direito para cima. Leve à geladeira até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Chips De Tortilha Com Sabor De Limão