Cogumelos portobello recheados com grãos e vegetais

Name: Cogumelos portobello recheados com grãos e vegetais
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 dente de alho, picado; 241 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO malote microwaveable cozinhou a colheita vegetal medley inteiro do arroz da grão (tal como o arroz pronto Da Colheita Vegetal Do Tio Ben); 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo shredded mistura de queijo italiano, dividido; 20 polegada Portobello caps; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mistura refrigerada de tomate, cebola e pimentão; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Molho Worcestershire

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente os cogumelos Portobello recheados com grãos e vegetais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 319 calorias, 17g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,25 por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pimenta, mistura de queijo, medley de arroz de grãos de colheita de vegetais microondas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 12 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é boa. Tentar Cogumelos Portobello Recheados Com Vegetais Grelhados, Cogumelos Portobello Recheados, e Cogumelos Portobello Recheados para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Remova as brânquias marrons da parte inferior dos cogumelos usando uma colher; descarte as brânquias.

Ingredientes que você precisará

Cogumelo

Coloque os cogumelos, os lados branquiais para baixo, em uma assadeira forrada com papel alumínio revestida com spray de cozinha. Grelhar 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Cogumelo

Equipamento que você usará

Assadeira

Aluminio

Enquanto os cogumelos grelham, aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Cogumelo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a mistura de alho e tomate à panela. Refogue 2 minutos; retire do fogo. Misture o arroz, 3/4 xícara de queijo e molho Worcestershire.

Ingredientes que você precisará

Molho Worcestershire

Queijo

Alho

Tomate

Arroz

Equipamento que você usará

Frigideira

Vire os cogumelos; polvilhe uniformemente com sal e pimenta. Divida a mistura de arroz uniformemente entre os cogumelos; polvilhe uniformemente com 1/4 xícara de queijo. Grelhe 3 minutos ou até o queijo derreter.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta