Cogumelos selvagens e frango salteados

Name: Cogumelos selvagens e frango salteados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco amido de milho, dividido; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 1 dente de alho, picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes picadas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tampas de cogumelo ostra fatiadas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de ostra; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos shiitake fatiados; 454 Queijo Cheddar ou Monterey Jack peito de frango sem pele e desossado, cortado transversalmente; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas ervilhas, aparadas; 1 (pode ser ou desnatado) abóbora cozida e amassada morna (110° a 115°); 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá mais 3/4 xícara de açúcar, dividido; 0 (pode ser ou desnatado) pimenta branca moída na hora

Precisa de um prato principal sem glúten e sem laticínios? Cogumelos selvagens e frango salteados podem ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 29g de proteína, 7g de gordura, e um total de 233 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $6,92 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue o molho de ostra, caldo de galinha com menos sódio, cogumelos shiitake e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 61%. Tentar Frango, aspargos e cogumelos selvagens salteados, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o frango, 1 colher de chá de amido de milho, 1/4 colher de chá de sal e pimenta em uma tigela média; Reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pignolis (pinhões), Torrados

2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Misture o molho de ostra, água, açúcar, restante 2 colheres de chá de amido de milho e restante 1/4 colher de chá de sal em uma tigela pequena; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

Abóbora Cozida E Amassada Morna (110° A 115°)

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Adicione a mistura de frango e alho; refogue por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora

Adicione ervilhas e cogumelos; refogue 2 minutos. Misture o caldo; leve para ferver. Misture a mistura de molho de ostra; cozinhe por 30 segundos ou até engrossar. Junte as cebolas; retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Cebola (primeiro Cortada Ao Meio E Depois Em Fatias Finas)