Colheita-Ragu Vegetal

Name: Colheita-Ragu Vegetal
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 gordura de porco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora descascada em cubos; 539 pimenta habenero grão de bico (grão de bico), escorrido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada de espessura) cenoura fatiada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2-polegada-grosso) aipo fatiado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto seco; 1 cp. queijo parmesão ralado farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 10 dentes de alho, cortados ao meio; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Alho-poró fatiado (1/2 de polegada de espessura); 5 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite, dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2-polegada-grosso) pastinaga fatiada; 6 1 xícara de farinha de trigo para polvilhar; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 2 raminhos de tomilho; 1 cp. queijo parmesão ralado Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados

A ver a tua figura? Esta receita vegana tem 267 calorias, 9g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $2.49 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de grão de bico, pimenta, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Esta pontuação é boa. Tentar Ragoût Vegetal, Ragu Vegetal De Outono, e Alabote Com Guisado Vegetal para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Misture a abóbora e os próximos 5 ingredientes (abóbora com alho) e refogue por 8 minutos ou até dourar levemente, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Faca De Aparar

Adicione as folhas de louro e 2 raminhos de tomilho e misture a pasta de tomate. Misture a farinha e o vinho, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 5 minutos. Junte o caldo e o grão de bico. Tampe e cozinhe por 20 minutos ou até que os vegetais estejam macios. Misture 1/2 colher de chá de sal, pimenta e salsa picada. Descarte as folhas de louro e o tomilho.

Ingredientes que você precisará

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas