Colher Sopa De Abóbora

Name: Colher Sopa De Abóbora
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Ground sage; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme para chicotadas pesadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 2 pequeno abóbora açúcar

Colher sopa de abóbora pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 419 calorias, 13g de proteína, e 22g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.44 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue creme de leite, noz-moscada moída, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a noz-moscada moída, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada De Mirtilo como sobremesa. É perfeito para Outono. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 76%. Receitas semelhantes são Sopa De Abóbora Da Colheita Temperada, Torta De Abóbora Da Colheita, e Colheita Abóbora Dip.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (205 graus C).

Equipamento que você usará

Forno

Corte as abóboras ao meio e retire as sementes. Pulverize uma assadeira com spray antiaderente.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Abobora

Biscoito

Semente

Equipamento que você usará

Assadeira

Coloque as abóboras, a carne voltada para baixo na assadeira e asse até ficar macia ao toque, cerca de 45 minutos.

Ingredientes que você precisará

Abobora

Biscoito

Equipamento que você usará

Assadeira

Retire as abóboras do forno e deixe esfriar. Uma vez que as abóboras são frescas raspe a carne das peles em um processador de alimentos. Descarte as peles.

Ingredientes que você precisará

Abobora

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos