Coma por oito dólares: Farro e salada de couve-flor com groselha

Coma por oito dólares: Farro e salada de couve-flor com groselha pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 339 calorias, 9g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.24 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de folhas de tomilho colhidas, sal kosher, farro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 9 diriam que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Tentar Coma por oito dólares: salada Farro, Salada de couve-flor com groselha e pinhão, e Farro E Salada De Couve-Flor Assada para receitas semelhantes.

Instrucao

Ajuste a cremalheira do forno à posição média e pré-aqueça o forno a 400 ° F.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Coloque o farro em tigela média e cubra com água fria.

Ingredientes que você precisará

Farro

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe descansar por 25 minutos.

Escorra e adicione farro e ½ colher de chá de sal à panela média.

Ingredientes que você precisará

Farro

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione o caldo e deixe ferver em fogo alto. Reduza para ferver e cozinhe até que o grão esteja macio e o líquido seja absorvido principalmente, cerca de 25 minutos. Aumente o fogo para alto e cozinhe, mexendo sempre, até que a maior parte do líquido restante tenha evaporado, 2 a 5 minutos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Enquanto isso, misture florzinhas de couve-flor em uma tigela média com 2 colheres de sopa de azeite ½ colher de chá de sal. Vire em uma assadeira forrada de pergaminho e asse até dourar e ficar crocante, mexendo uma vez no meio, 20-30 minutos no total.

Ingredientes que você precisará

Leite ômega 3 Ou Leite Enlatado