Coma por oito dólares: pilaf de arroz de coco e Vegetais Com Pimenta

Name: Coma por oito dólares: pilaf de arroz de coco e Vegetais Com Pimenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas fatiadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati branco; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta preta inteira; 397 pimenta habenero 1 cebola roxa média a grande, cortada em cubos; 1 cp. queijo parmesão ralado canola ou outro óleo neutro; 1 cenoura, descascada, aparada e cortada em meias luas finas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 pimenta serrano, semeada, aparada e picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 abobrinha, aparada e cortada em meias luas finas

Comer por oito dólares: Arroz De Coco-vegetal Pilaf com pimenta é um sem glúten e vegan acompanhamento. Uma porção contém 692 calorias, 12g de proteína, e 32G de gordura. Para $1.83 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 73 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem sal, 2 cebolas, cenouras e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Tentar Arroz Vegetal Pilaf, Pilaf de arroz vegetal na panela de arroz, e Fácil Arroz Vegetal Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 375 ° F.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Lave o arroz em várias mudanças de água, até que a água que escorre esteja limpa.

Ingredientes que você precisará

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Deixe escorrer enquanto prepara o resto do pilaf.

Em fogo alto, aqueça o óleo em um forno holandês seguro para o forno com uma tampa. Após cerca de 1 minuto, coloque os grãos de pimenta e cubra com a tampa.

Ingredientes que você precisará

Feixe De Ervas Com Coentro Fresco, Manjerona Ou Orégano E Tomilho

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Deixe cozinhar por cerca de 1 minuto—você ouvirá alguns deles estourando.

Abaixe o fogo para médio e adicione as cebolas. Cozinhe por 2 minutos, depois adicione as cenouras, a abobrinha e o Serrano. Cozinhe por mais 4-5 minutos, até que todos os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida