Coma por oito dólares: Ratatouille e grão de bico

Name: Coma por oito dólares: Ratatouille e grão de bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 454 pimenta habenero berinjela cortada em dados de 3/4 polegadas (cerca de 2 xícaras); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Azeite extra virgem (mais até 1/4 xícara a mais); 3 ramo tomilho fresco ou 1/4 colher de chá seco; 4 camarão e veias Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde ou vermelho, picado (cerca de; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pound tomates frescos, semeados e picados aproximadamente (cerca de; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola amarela grande, descascada, cortada pela metade e em fatias finas (cerca de; 454 pimenta habenero abobrinha cortada em dados de 3/4 polegadas (cerca de 1 1/2 xícaras)

Coma por oito dólares: Ratatouille e grão de bico podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 14g de gordura, e um total de 213 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.39 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de tomates, azeite extra-virgem, pimentão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Ratatouille grelhado com Grão De Bico, Ratatouille vegetal assado fácil com grão de bico, e Ratatouille de Ratatouille (Confit Byaldi de Thomas Keller).

Instrucao

Aqueça 1/4 xícara de azeite em forno holandês em fogo médio alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo sempre até chiar, cerca de 3 minutos. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até amolecer, mas não dourar, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione berinjela, pimenta, abobrinha e tomilho. Tempere com sal e pimenta e cozinhe até que os vegetais amoleçam, cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar